あなたは、食事でアスリートを支えている会社があることを知っていますか？アスリートを強くするのは、運動だけではありません。この記事では、「The Sower」と代表の小笠原さんについてのプロフィールや、会社がかかげているコンセプトについて紹介しています。また、実際にこの会社が提供しているサービスについても触れているので、ぜひ最後までご覧ください。
The Sowerは、代表の小笠原真智さんが2018年4月に立ち上げた会社です。彼女は学生時代、陸上競技に打ち込み、インターハイに出場した経験もあります。大学では管理栄養学科を専攻し、卒業後は給食の委託会社にて献立作成や調理、栄養価策定など、より実践的な内容を学んでいます。この経験を生かして、現在彼女はアスリート専門栄養士として、陸上やトライアスロンの個人選手や社会人チームなどのアスリートや、アスリートを支えるパートナーたちを栄養指導によってサポートしています。
元陸上選手によるアスリート専門の栄養サポート「The Sower」はこちら
「The Sower（種を蒔く人）」は1888年にゴッホが描いた作品で、代表のお気に入りの作品の一つに挙げられています。この作品名を会社の屋号として採用したのは、会社のコンセプトとしてかかげる「食事が変わればあなたが変わる」と作品が表現しているストーリーとが同じものだったからです。彼女は作品の中の「土」を「食事への知識や考え」、「種」を「身体を動かす源である栄養」だと置き換え、種を発芽させて「良い実（結果）」に育てるまでの支援をしています。
「The Sower」は、大きく分けて「栄養サポート」「栄養キッチン」「栄養セミナー」の3つサービスを提供しています。
「栄養サポート」とは、個人のアスリートやチームに対して一人一人の目標を確実に達成するために、適切な食事の量や内容を指導することです。
・問い合わせとヒアリング
まずはメールで会社に問い合わせ、サポートの開始前にオンラインにて20～30分間の話し合いをします。ここでは、アスリート側は今後の目標や栄養サポートを依頼したい理由などを説明します。会社側からはサポートに必要な費用（個人の場合は月15,000円）やサポートをする期間の設定、連絡手段などの必要なものについて説明されます。話し合いで合意したら、オンラインでのカウンセリングの日程を決めます。サポートの費用をカウンセリングまでに銀行振り込みで支払う必要があります。
・目標栄養価と行動目標を設定
30分程度行うカウンセリングでは、普段の食生活や使用中のサプリメント、競技歴や毎日の生活リズムについて話すとともに、サポートする期間内でどのくらいパフォーマンスを上げたいか、体格をどう変えたいかについての目標も決めます。そして、カウンセリングの内容を基に、一人一人に合った栄養価を計算します。また、アスリート自身が実践できる範囲内で行動目標を設定していきます。ここでは、毎日食べるご飯の量や補食として食べるものなどを決めます。代表がおすすめするアスリート飯のレシピを学ぶことも可能です。
・実践
カウンセリングの翌日から実践し、1週間分の食事の写真を代表のLINEに送信します。週に1回、電話で15分程度代表と話し、設定した目標が実践できているか確認します。実践できない場合は、設定した行動目標を修正し、必ず目標が達成できるように話し合います。また、月に1度オンラインで面談し、食事の内容や体の変化、パフォーマンスが向上しているかなどについて進捗状況を報告します。ここでは、試合前や疲労を回復させたいときに適している食事などの情報を得ることも出来ます。
「栄養キッチン」とは、アスリートやアスリートの妻などのパートナーに対して、出張して料理教室を開催することです。個人への指導と団体への指導の両方を受け付けています。
・問い合わせとヒアリング
メールで問い合わせ、20～30分程度のヒアリングで、食事面で困っていることや目標、学びたいテーマについて話します。代表からは、金額面や開催場所について説明されます。個人の場合、1回120分の指導で費用は8,000円と食材費や交通費を合わせた金額で、開催場所はアスリートの自宅かレンタルルームです。レンタルルームで開催する場合は、会場費も必要になります。料金の支払いは開催日までになっています。
・前日
個人の場合、開催の前日までにレシピや栄養のポイント、準備する食材について連絡があります。
・当日
個人の場合は、ポイントを説明しながら一緒に調理します。完成したら試食しますが、3～5日分の作り置きが出来上がります。団体の場合は、調理前にテーマの栄養についての講義をした後、担当に分かれて調理します。
「栄養セミナー」とは、アスリートやトレーナーに対して、スポーツ栄養についての明日からでも使える知識を伝えることです。
・問い合わせとヒアリング
メールで問い合わせ、メールかZoomのどちらかを使ってセミナーのテーマや時間、費用について話し合います。個人の場合はオンラインで、グループの場合はオンラインまたは対面で開催します。費用は個人の場合は1時間で6,000円、グループの場合は90分で30,000円と交通費を合わせた金額になっています。
・セミナー
セミナーでは、自分が食べるべき量を把握できる計算式など、すぐに実践できるような知識を分かりやすく伝えています。
アスリート飯でパフォーマンス向上を目指す！栄養指導に興味のある方は「The Sower」へ
「The Sower」は、代表の小笠原さんの知識や経験をもとに、アスリートを食事面から支えています。正しい知識を持って、自分に合った量と栄養で食事をとることができれば、日々の食事もアスリートにとって立派なトレーニングになるでしょう。そして、食事の内容を適切なものに変えることで自身の身体が強く変わり、パフォーマンスの向上につながっていくはずです。
| 会社名 | The Sower |
| 所在地 | 非公開 |
| 電話番号 | 非公開 |
